فيتامين سي هو أحد الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها جسمنا للحفاظ على صحة البشرة؛ ومن أكثر الطرق فعالية للاستفادة من فوائد فيتامين سي هي استخدام مجموعة فيتامين سي للبشرة فهي مزيج من المكونات التي تحتوي على تركيز عالي من فيتامين سي، بالإضافة إلى عناصر أخرى مثل الفيتامينات الأخرى والمعادن ومضادات الأكسدة.
أهمية فيتامين سي للبشرة
يعد فيتامين سي أحد العناصر الأساسية التي تحتاجها البشرة، وله أهمية كبيرة في الحفاظ على صحة وجمال البشرة، وإليك بعض الأسباب التي تبرز أهمية فيتامين سي للبشرة:
مضاد للأكسدة
يعد فيتامين سي مضاد قوي للأكسدة لأنه يساعد في مكافحة الجذور الحرة التي تلحق ضرر بالبشرة؛ فالجذور الحرة هي مركبات غير مستقرة تتكون نتيجة لتعرض البشرة للتلوث والأشعة فوق البنفسجية والتدخين وغيرها من العوامل الضارة، وبفضل تأثير فيتامين سي المضاد للأكسدة يقوم بحماية البشرة من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة.
تحفيز إنتاج الكولاجين
يعتبر الكولاجين أحد البروتينات الرئيسية في الجلد، ويسهم في الحفاظ على مرونة وشباب البشرة، فتقوم مجموعة فيتامين سي بتحفيز إنتاج الكولاجين، مما يعزز مرونة البشرة ويقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
تفتيح البشرة
يعمل فيتامين سي أيضًا على تفتيح وتوحيد لون البشرة فهو يقوم بتثبيط إنتاج الميلانين، وهي الصبغة المسؤولة عن لون الجلد، مما يساهم في تقليل ظهور البقع الداكنة وتفتيح البشرة.
إقرأ أيضا: نصائح للشعر لجميع انواع الشعر فعّالة
حماية من أشعة الشمس
يعمل فيتامين سي كمضاد للأكسدة ومقاوم للأشعة فوق البنفسجية، وبالتالي يساعد في حماية البشرة من أضرار الشمس التي تسبب تلفًا في الجلد وزيادة خطر الشيخوخة المبكرة.
تجديد الخلايا
يساعد فيتامين سي في تجديد خلايا البشرة، فهو يعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة وتحفيز نمو خلايا جديدة، مما يساهم في تحسين مظهر البشرة وإشراقها.
طرق استخدام فيتامين سي للبشرة
هناك عدة طرق لتطبيق مجموعة فيتامين سي على البشرة، وفيما يلي بعض الطرق الفعالة للاستفادة من فوائد فيتامين سي على البشرة:
مستحضرات العناية بالبشرة
يمكنك استخدام مستحضرات العناية بالبشرة التي تحتوي على فيتامين سي كمكون رئيسي؛ يتوفر فيتامين سي في صورة سيروم أو كريم أو قناع وغيرها من منتجات العناية باليد، يمكنك استخدام تلك المستحضرات وفقًا للتوجيهات المحددة على العبوة.
السيروم بفيتامين سي
يمكنك استخدام سيروم فيتامين سي النقي المتاح في الأسواق، عن طريق تنظيف الوجه جيدًا ثم وضع عدة قطرات من السيروم على الوجه والرقبة والقيام بتدليكها بلطف إلى أن يمتصها الجلد تمامًا؛ يُفضل تطبيق السيروم في الصباح قبل وضع واقي الشمس للحصول على حماية إضافية من الأشعة فوق البنفسجية.
يمكن من متجر جبجبه شراء سيروم فيتامين سي مضاد لتجاعيد العين والانتفاخات، فهو يعمل على ترطيب منطقة أسفل العين لمدة تدوم إلى 24 ساعة، كما يعمل على إزالة الهالات السوداء والانتفاخات ويحارب علامات الشيخوخة، بالإضافة إلى وجود حمض الهيالورونيك والكولاجين الذي يعمل على تحسين مظهر البشرة.
قناع الوجه بفيتامين سي
يمكنك استخدام قناع الوجه ضمن مجموعة فيتامين سي لتغذية وتفتيح البشرة، وذلك من خلال وضع قناع الوجه المشبع بالفيتامين سي على بشرة نظيفة وتركه لبضع دقائق وفقًا لتعليمات الاستخدام، ثم إزالة القناع وتدليك البشرة بلطف لتمتص البقايا.
يوفر لك متجر جبجبه منتجات تنظيف البشرة والعديد من ماسكات الوجه بخلاصة فيتامين سي مثل قناع التفتيح السريع بفيتامين سي وخلاصة حليبية من غارنييه لتفتيح وتجديد البشرة، فهو يحتوي على تركيبة فريدة من نوعها تضم مستخلصات الحليب وفيتامين C، كما يقوم بترطيب البشرة وتجديدها بشكل عميق، ويمنحها مظهر أكثر شبابًا ونضارة.
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي
بجانب الاهتمام بالعناية الخارجية للبشرة، يمكنك أيضًا تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل البرتقال، الليمون، الفراولة والكيوي، والخضروات مثل الفلفل الأحمر والبروكلي والبقوليات.
مجموعة فيتامين سي للوجه
تتكون مجموعة فيتامين سي للبشرة الدهنية من دكتور راشيل من 5 منتجات تعمل على محاربة علامات الشيخوخة وتتمثل تلك المنتجات في التالي:
- سيروم فيتامين سي للوجه يساعد على التخلص من بقع الشمس وتغير اللون، كما يحسن من نسيج الجلد، ويقلل من تكوين التجاعيد.
- كريم فيتامين سي فريش لتفتيح البشرة يحتوي أيضًا على فيتامين ج المتخصص في حماية البشرة من الشيخوخة.
- تونر فيتامين سي إيسنس من مجموعة فيتامين سي يحتوي على مضادات أكسدة تقوم بقبض مسام البشرة، كما أنه يعرف بأنه أفضل تونر للوجه بفيتامين سي.
إقرأ أيضا: كيف تحافظين وكيف اعتني بشعري بأفضل طريقة
- منظف الوجه بفيتامين يحتوي على نسبة عالية من حمض الهيالورونيك النباتي النقي الذي يعمل على ملء خلايا الجلد وحمايته، بالإضافة إلى وجود الكولاجين الذي يضيء وينعم البشرة للحصول على بشرة أكثر إشراقة.
- حليب منظف بفيتامين سي يعمل على تفتيح لون البشرة ويحفز تجديد الخلايا، كما أنه مناسب لجميع أنواع البشرة لمساعدتها على إنتاج الكولاجين.
مصادر طبيعية للحصول على فيتامين سي
هناك العديد من المصادر الطبيعية التي تحتوي على فيتامين سي، وإليك بعض المصادر الشائعة لهذا الفيتامين:
- الحمضيات: مثل البرتقال، الليمون، الجريب فروت والكيوي، حيث يمكن تناول عصير هذه الفواكه أو تناولها كوجبة خفيفة للحصول على كمية جيدة من فيتامين سي.
- الفلفل: مثل الفلفل الأحمر والأخضر والأصفر، فهو يحتوي على نسب عالية من فيتامين سي، ويمكن إضافتها إلى وجباتك اليومية.
- الفراولة: تعتبر الفراولة مصدر ممتاز لفيتامين سي، بالإضافة إلى العديد من العناصر الغذائية الأخرى المفيدة للبشرة والصحة العامة.
- الكيوي: يحتوي الكيوي على نسبة عالية من فيتامين سي، ويُعتبر واحد من أفضل المصادر الطبيعية لهذا الفيتامين.
- الخضروات: مثل البقدونس، والكزبرة، والسبانخ، جميعها تحتوي على كميات جيدة من فيتامين سي، يمكن إضافة تلك الخضروات إلى وجباتك اليومية أو استخدامها في العصائر الطازجة والسلطات.
- البطاطا: تحتوي البطاطا الحلوة على فيتامين سي بكميات معتدلة، لذا يمكنك تناولها كجزء من وجباتك المتنوعة.
باختصار، يمكن القول إن استخدام مجموعة فيتامين سي تعتبر الطريقة المثلى للاستفادة من فوائد فيتامين سي، كما يمكن أن يساعدك في تعزيز صحة البشرة والحفاظ على شبابها للحصول على بشرة مشرقة ونضرة، لذا فمتجر جبجبه يوفر لك منتجات تحتوي على فيتامين سي، حاول أن تقوم تضمينها في روتين العناية اليومية ببشرتك لتحقيق أفضل النتائج.